【30代男性】結婚願望はあるけど恋愛経験が無い人へ

2024年7月18日

結婚願望はあるけどどうすればいいか分からない
今から婚活してももう遅い
この年で恋愛経験が無いなんて笑われる

そんな風に思って結婚をあきらめていませんか？

結論から言うと、恋愛経験が無くても結婚はできます。

当記事では

彼女いない歴32年
結婚相談所を10か月で成婚退会
ライトゲーマー

の筆者が、恋愛経験が無くても結婚できる根拠と方法をお伝えします。

結論：
・行動して経験を積む
・経験が無いなら手間をかける
・結婚相談所がやりやすい

結婚願望はあるけど恋愛経験がない場合どうすれば良いか

経験を積む

当たり前ですが、経験が無いからと諦めていては何も起こりません。

何かしら行動をして経験を積みましょう。

歩く
自転車に乗る
車を運転する

このような当たり前のことも、いきなりできるようになったわけではありません。

成功は失敗を繰り返した先にあるものです。

プライドを捨てる

誰にでも未知の領域はあるものです。

素直に初心者であることを認め、一歩踏み出しましょう。

素直な人は女性から好かれますし、人間関係を良好にさせます。

「頭ではわかっているけど、できていない」という人は体感8割くらいです

経験者に相談する

おすすめの相談先は

自分と同じ境遇、同じ性格の経験者
みんなの恋愛相談

人間関係には100％の正解はありません。

そのため単に「恋愛経験者」だけだと、腑に落ちない回答をされることがあります。

例えば

「外に出ろ」
「駅前でナンパしろ」
「人なんてどこにでもいる」

人によってはそれがすごく難しいこともあります。

重要なのは、方法ではなくマインド。

経験者に聞くなら

どうやって弱点を克服したのか
やろうと思ったきっかけは何なのか
大事にしていること（ポリシー）は何か

このような考えを参考にすると良いです。

恋愛経験が無くても婚活できる手段を選ぶ

恋愛初心者は本気で結婚を考えている集団に飛び込むと良いです。

そこなら

恋愛をスキップして結婚に進める
同じように考えている恋愛初心者が居る

このような理由があり、相手を見つけやすいです。

合コンは玉石混交（石が多め）なので推奨できません

恋愛経験が無い人におすすめの婚活方法

ここでは筆者がおすすめする婚活方法を3つ紹介します。

1位：結婚相談所
2位：知人の紹介
3位：マッチングアプリ

他の方法が知りたい方は以下の記事をご覧ください。

【30代男性】出会いを増やす方法・きっかけランキング

1位：結婚相談所

メリット	デメリット
詐欺、業者がほぼ居ないハマるとトントン拍子に話が進んでいく仲人がアドバイスしてくれることもある本気度が高い	お金がかかる（10万円以上）相手の見る目が厳しい

お金に余裕があるなら断然おすすめの方法。

詐欺にあうリスクがほぼ無く、聞き辛い情報（年収や家族構成など）が予めわかっているため、最短で結婚にたどり着けます。

ただお金がかかっている分、見る目は厳しく、理想の人に出会うまでが壁。

意気投合すればとんとん拍子に話が進んでいきます。

もし独身になったら、わたしはまた結婚相談所を利用します

気になる方は以下の記事をご覧ください。

30代男性におすすめの結婚相談所を比較。各社の特徴を一言で表すなら？

2位：知人の紹介

メリット	デメリット
お金がかからない知人を通じて気持ちを教えてもらえることもある初めから信用がある	質がピンキリ

お金をかけないやり方で最もおすすめの方法。

知人が仲介をしてくれたり、ある程度「合いそうだな」と思われて紹介されたりするので初対面より発展する確率は高いです。

デメリットは、質がピンキリなこと。

コネの広い知人なら自分にぴったりの人を紹介してくれるかもしれませんが、適当な知人なら適当な人選をされる可能性もあります。

最終的にはその知人が信用できるか。という判断になります

3位：マッチングアプリ

メリット	デメリット
安い気軽に始められる利用者が多く色んな人と出会える	詐欺にあうリスクがある初心者向きではない遠回りになる可能性もある

人脈もお金もない場合の消去法として。

基本的にはおすすめしませんが「恋愛経験を積む」という意味では利用価値はあります。

最大のメリットは料金が安く気軽に始められるという点。

身分証明さえできれば即日利用できます。

ただ、気軽に始められる分

詐欺（投資詐欺・結婚詐欺など）
業者（マルチビジネス・ねずみ講など）
タダ飯（飲食代を払わない）
ヤリモク（身体目的）

などで近づいてくる人も居るため、人を見る目は必要。

正直、恋愛初心者向きではないですが

「とりあえずどんなものか経験してみたい」
「まだ焦る年齢ではない」

という人は試してみるのもありだと思います。

騙されるのが心配な方は以下の記事も併せてご覧ください。

婚活詐欺から身を守る方法。36名の被害者（未遂含）から学ぶ原因と対策

恋愛経験が無くてもデートを乗り切るには

色々ありますが大事な要素を話すと

初めから高嶺の花だけを狙わない
清潔感はマスト
素直さを持つ
笑顔で接する
アピールではなく同調する
恋愛経験が無いことは言わなくて良い
準備を入念にする

順番に解説します。

初めから高嶺の花だけを狙わない

最短で結婚したいのなら、妥協ラインを広げて会うことを重視すること。

いきなりはぐれメタルに会おうとしてもチャンスは中々巡ってきませんし、会えたとしても有効打を与えられずに逃げられてしまいます。

初めはスライムを狩りつつ「メタルスライムに会えたらラッキー」くらいの心持ちで臨んだ方がよいです

マッチングアプリや結婚相談所では真剣交際（告白）まで複数の女性とお付き合い可能。

色んな女性とやり取りをしていると「この人でもいいかな…」と思う女性が見つかることもあります。

「どうしても高値の花を掴みたい！」
「見た目を重視したい」

という方は以下の記事をご覧ください。

【結婚相談所】かわいい女性を落とす方法をゲーマー成婚者が解説

清潔感はマスト

恋愛に限らず人付き合いをするときは

自分自身の清潔感
環境の清潔感

を意識しましょう。

個人的に一発でアウトになる要素は

口臭がキツイ
体臭がキツイ
鼻毛が出ている
肩にフケが溜まっている

この4点。

男性のわたしでも上記のような人は「近づきたくない」と思うので、女性ならなおさらだと思います

場所選びも大事で

焼肉店
居酒屋
ラーメン屋（特にとんこつ系）
路地裏
オタク向けの店
男性客ばかりの店

このように

服に臭いがつきそうな場所
清潔感の無さそうな場所
男性しかいない店
清潔感の無い客が多い店

は避けた方が無難です。

自分は気を付けていても、店内や周囲が臭ければ同じです

素直さを持つ

人は年を重ねると

プライドが高くなる
考えが凝り固まる

このような傾向があります。

ですが、人に好かれるのは素直な人です。

「ありがとう」「ごめんなさい」が素直に言える人
言い訳せず素直に非を認める人
「教えてください」と素直に言える人
「凄い」と素直にほめる人

このような女性や後輩が居たら可愛がりたくなりますよね。

女性は

後輩
部下
店員
女性
子供

このような力や立場の弱い者に対してどのような態度を取るのかをよく観察しています。

また

イライラしている時
忙しい時
イレギュラーが発生した時
運転している時
お酒が入った時

このような時にどんな態度を見せるのかも見ています。

誰に対しても素直に接することは人間関係を円滑にするコツです

笑顔で接する

イケメンなら無口でも通用しますが、そうでないなら朗（ほが）らかな表情を心がけるようにしてください。

コミュニケーションにおける印象は

ボディランゲージ55％
声のトーン38％
話の内容8％

と言われています。（メラビアンの法則）

笑顔で接する事は

ボディランゲージ（表情）
声のトーン（声の抑揚）

がポジティブに評価されますので、話が多少おぼつかなくてもカバーできます。

ご近所さんに無言で会釈されるのと笑顔で会釈されるのとでは印象も違って見えるのではないでしょうか

初デートはとにかく第一印象が大事。

初対面の女性は警戒心MAXの状態なので、警戒心を解く意味でも笑顔は有効です。

第一印象については以下の記事で詳しく解説しています。

【男性向け】恋愛や婚活で第一印象を良くする方法を成婚者が解説

アピールではなく同調する

これは婚活男性あるある。

自分の凄さやセールスポイント、男らしさや頼りがいがあることを「アピール」する男性が居ますが、これは好ましくありません。

例えば

自慢話
寝てないアピール
求められていないのにアドバイス
オタクじゃないアピール

デートは自分を売り込む場ではなく、一緒に楽しい時を過ごす場です。

そのためには

相手の好きな話・興味のある話をする
否定しない（肯定できない時はオウム返しする）
相手に喋らせる
反応する（相手の話に興味を持つ）

そうすることで

「この人、私と同じ考えを持っている」と共通点を見つけたり
「ちゃんと歩調を合わせてくれる」と細かい気配りに気付いたり
「この人と一緒に居ると安心できる」と居心地の良さを感じてもらえたり

言葉では言い表せない内面を魅せることができます。

「相手に合わせるのが辛い」という場合は価値観が合っていないサインです

恋愛経験が無いことをわざわざ言わなくて良い

たまに恋愛経験を知りたがる人がいますが、彼女たちが知りたがっているのは価値観や内面。

そのため経験が無いことや付き合った人数をわざわざ言う必要はありません。

言った所で自信の無さやネガティブな印象を与えてしまう可能性が高いです。

基本的には触れないのが無難です

準備を入念にする

恋愛経験が無いならその分、時間を使って穴を埋める努力をしましょう。

ライバルより

お金がない
時間が無い
経験が無い

だと勝てないのは当然です。

準備とは具体的に言うと

下見をする（知らないないお店に行く場合）
相手のプロフィールをじっくり読み込む
会話の流れをイメージトレーニング（妄想）する

このようなこと。

具体的なデートの誘い方を知りたい方はこちら。

【男性向け】結婚相談所の成婚者がデートの誘い方・進め方を解説

デート場所を決めたい方は以下の記事をご覧ください。

【男性向け】「3回目のデートで告白」の前提条件を婚活女性に聞いてみた

恋愛経験を聞かれたらどうすればいいか

正直に伝える

「お恥ずかしながら、縁に恵まれませんでした」
「あいにく縁が無くて…」

このように前置きをして正直にないことを伝えた方が良いです。

嘘やサバ読みはいずれバレます。

恋愛経験が無いことで不安に思われたり、下に見られることも時にはあるかもしれません。

ですがそれはお相手の女性がその程度の人だということ。

明らかに不快な態度を見せるようになるなら逆にお断りすれば良いです。

選ぶ権利はあなたにもあります

むしろ正直に伝えることでそのような失礼な人を見極めることができますし、同じ境遇の人には理解を示してもらえます。

事実を淡々と伝える

経験が無いことを伝えるのは抵抗を感じるかもしれません。

プライドを傷つけられる
恥ずかしい気持ちになる
劣等感を感じる

ですが、そこで「やり返そう」などと思わないこと。

恋愛経験を聞いてくる理由の大半は恋愛観を知りたいためで、必ずしも悪気があって聞いているわけではありません。

なのに

「無いですけど、それが何か？」
「そんなことあなたに言う必要はありません」
「なんでそんなことを聞くんですか？」

このような言い方をすると精神的に未熟な印象を与えます。

どんなことを言われても事実を淡々と語れるようになること。

その方が「感情のコントロールができる」とプラスの評価になります。

お互いの勘違いですれ違うケースもたまにあります。言い方には十分気を付けてください

過去の話ではなく未来の話をする

恋愛経験と聞くと恋人との話を想像しますが、お付き合いの経験が無いなら理想像や初恋の人を話すのも良いです。

付き合ったらどんなことをしたいか
どんな女性がタイプか
初恋の人はどんな人か
巷で有名なカップルについての意見

相手が知りたいのは恋愛観なので「あなたがどう思うか」を話せるならOKです

筆者の体験談

ここでは32年間彼女が居なかった恋愛初心者の筆者がどうやって結婚にこぎ着けたのか。

婚活中にやっていたことや、今までの経験からやっておいた方が良いことを紹介します。

結婚相談所に入会した

恋愛初心者の人には結婚相談所は割とおすすめです。

詐欺の心配はほぼ無いため、恋愛に集中できる
話をぶった切ってデートに誘ってもOKをもらえる

一般的なビジネススキルがあればデートまですんなり行けます。

ただ、申し込みを受諾してもらえるまでが壁ですが…

結婚相談所は最初が難しいイメージ。

そこさえ乗り越えられればとんとん拍子に話が進んでいきやすいです。

マッチングアプリは気軽に始めやすいですが、詐欺もあるため終始気を抜けません。

入念に下調べした

わたしは恋愛経験が無い分、準備をしっかりしました。

具体的には

下見をする
相手のプロフィールを読み込む
イメージトレーニング（妄想）をする

このようなこと。

知らないことが少なくなると不安や緊張は和らぎます。

下見をする

デートスポットはネットで調べれば出てきますが、実際に行ってみると「何か違う…」と思うことはよくあります。

例えば

休日のホテルラウンジはスーツ姿の男女がひしめいていて「何か違う」と思う
席の間隔が狭くて会話が筒抜け
周囲の客がうるさくて自分たちの声が聞こえない
初対面で行くような場所ではない

また、実際に行ってみることで道やお店のシステムが分かり、うろたえることが無くなります。

初デートで始めて利用するカフェは必ず下見していました

デートに使えそうなお店を知ることも広い意味では恋愛経験になります。

相手のプロフィールを読み込む

これには2つの意味があり

ネタ探し
誠意を見せるため

「誠意を見せる」とは「本気であなたの事を気にしています」ということを間接的にアピールするため。

「私のプロフィールをろくに見ていない」という理由でお断りする女性も居ますので、ある意味必須の行動とも言えます。

基本的にはPR文に書いてあるネタについて触れますが、話題が見つからない場合

「休日はどんな風に過ごしているんですか？」
「どんなお仕事をしてるんですか？」

このようなよくある質問で相手の情報を引き出して

「○○ってどこにあるんですか？」
「○○ってどんな仕事なんですか？」

このように出てきた答えに対して深掘りしていく。

若しくは

最終学歴の学校のHPを調べる
その通学経路を調べて、自分に縁の深い場所が無いかを調べる

ここまで調べると

動物系の専門学校なら「動物園は刺さりそうだな」
学校が難波にあるなら「難波付近をデート場所にしたら安心するかな」

このように失敗しないデートスポットを選べたり、共通の話題が出やすくなります。

イメージトレーニング（妄想）をする

恋愛経験が無いと緊張しやすいです。

そして、そんな態度・表情をしていると「落ち着きがない」とマイナスイメージを持たれてしまいます。

そのため「こういわれたらこう返そう」というパターンを何通りもイメージ（妄想）しておく。

ということをしていました。

質問	回答（妄想）
お仕事は何ですか？	測定器のメンテナンスや開発をしています建設現場で使う機械なんですけど、放射能を扱うので結構危険な代物です
趣味は何ですか？休日は何をされていますか？	半分は家事。半分はゲームや散歩、あとはたまにバイクでドライブに行ったりしています
好きな食べ物は何ですか？	チャーハンとカレーですかね…カレーは結構好きで、近所にカレー屋さんがあるので週2のペースで通ってます
好きな飲み物は何ですか？	コーヒーをよく飲みます。一番好きなのは風呂上がりに飲むコーヒー牛乳です
興味があることは何ですか？	一番興味があるのは○○（相手女性）さんです（笑それ以外だと…ゲームや実況動画を見る事ですかね。マイクラ動画を見たり、Switchをよくやってます

質問	回答（妄想）
お仕事は何ですか？	測定器のメンテナンスや開発をしています建設現場で使う機械なんですけど、放射能を扱うので結構危険な代物です
趣味は何ですか？休日は何をされていますか？	半分は家事。半分はゲームや散歩、あとはたまにバイクでドライブに行ったりしています
好きな食べ物は何ですか？	チャーハンとカレーですかね…カレーは結構好きで、近所にカレー屋さんがあるので週2のペースで通ってます
好きな飲み物は何ですか？	コーヒーをよく飲みます。一番好きなのは風呂上がりに飲むコーヒー牛乳です
興味があることは何ですか？	一番興味があるのは○○（相手女性）さんです（笑それ以外だと…ゲームや実況動画を見る事ですかね。マイクラ動画を見たり、Switchをよくやってます

朝礼のスピーチでも、頭の中で何度もリハーサルをしていると緊張感が弱まります

自分と同じような人を見つける

これは運ですが…恋愛経験豊富な女性よりも、自分と同じように恋愛経験が少ない女性とお付き合いする方が上手く行く確率は高いです。

理由は主導権を得られるため。

恋愛経験が少ない女性は得てして緊張して口数が少なかったりするもの。

自分より緊張している人を見ると逆に落ち着けるようになります。

ネガティブな要素は徹底的に排除する

わたしが婚活時、特に意識していたのは

昼間に会う
すね毛を見せない
汗を見せない
無表情にならない
自分のことを語り過ぎない
細かい気遣いをする

以下順番に解説します。

昼間に会う

理由は女性を安心させるため。

初めての人と会うとどうしても緊張するため、なるべく安心できる要素を増やす方が良いです。

そもそも

自分も「夜に会おう」と言われたら多少警戒する
お酒はそれほど好きではない
おしゃれなバーやレストランを知らない

このような理由もありましたが…。

夜のデートをしたのは告白をして正式に恋人関係になってから。

それも両親に顔合わせをする直前くらいでした。

すね毛を見せない

見た目で気を使っていたのはすね毛を見せないこと。

夏でも長ズボンを履く
椅子に座った時に足首の素肌が見えない

この2点は特に気を使っていました。

腕の毛は気にならないですが、脚の毛は濃かったので、とにかく露出させないように意識していました

ムダ毛は不潔な印象を与えてしまいます。

汗を見せない

背中やたすき掛けのライン、わきなどが汗で濡れていると「清潔感が無い」と思われてしまうので

待ち合わせ場所に早く来て避暑地で涼んでおく
走らない、ゆっくり歩く、日陰を歩く
インナーシャツ（Tシャツ）を着る
こまめにカバンをかけ直す
扇子とハンカチは常備

ということをしていました。

体臭がキツイ人の特徴は汗をかく人であること
自分の臭いは自分では気付かないもの

自分もよく汗をかく方だったので、基本的には汗をかかないように余裕を持って行動し、地下道や冷房がかかっている道を選んでいました。

また、夏でもなるべくジャケットを羽織るようにし、暑くなったら途中で脱ぐ。

ということもしていました。

無表情にならない

デートは面接ではなくプライベートで楽しむ行為。

「一緒に居て楽しい」と思ってもらうために、なるべく感情表現をすることを意識していました。

「凄いですね！」
「そんなことがあったんですね！」
「僕にはできないです」

無表情・寡黙だと

「何を考えているか分からない」
「私に興味ないのかな？」

と何もしていないのにマイナスなイメージを持たれてしまいます。

ちゃんと楽しんでいる。あなたに興味がある。ということを態度で伝えましょう。

他人を察するのは困難です

言葉が難しいなら笑顔を心がけるだけでも良いです。

無口でモテるのはイケメンだけです。

自分のことを語り過ぎない

今までプライドの高い男性を何人も見てきましたが…必要以上に自分語りをする人とは「付き合いたくない」と思ってしまいます。

そんな人を反面教師にして自分も同じことをしないように意識しました。

具体的には

得意分野の話は自分からしない
他のネタと同じくらいの熱量で語る
正論で反論しない

例えば「どんなゲームをやっていたんですか？」と聞かれたら、「色々やってますけど…動物の森とかポケモン、マイクラ動画を見ています」とゲームのタイトルを伝えるだけ。

本当はかくりよの門やGジェネをプレイしていたのですが、女性にとっては凄くマイナーなタイトルなので、女性が知っていそうなタイトルに合わせていました。

これが「相手の好きな話題で楽しませる」に繋がります

また、もっと喋りたいと思ったときは「料理や散歩でも同じくらいの熱量で語れるか」という事を考え「No」ならそれ以上深掘りしないようにしました。

ただゲームの話に乗ってくる女性はほぼ居ませんし、初対面で家事の話は皆無。

そのため、基本的には世間話になり、自分の得意分野で攻めることは殆どありませんでした。

細かい気遣いをする

これはわたしの性格でもあるのですが、外食をする時は

オーダーする時は自分が店員を呼ぶ
会計は基本的に奢る
おしぼりで顔を拭かない
爪楊枝で歯のすきまを掃除しない
麺はすすらない（音を立てない）
机についた水滴や汚れは拭く

このようなことを意識しています。

また

手で隠しながら爪楊枝で歯のすきまを掃除をする
吐いたものを紙で隠す
食べれない食材を残す

このような行為はそもそも発生しないようにしています。

これは例えるなら、食事中に「ゴキブリ」のことを「G」と呼ぶようなもの。

言い方を変えたところで、相手の頭の中ではゴキブリの姿を連想させてしまうため、直接言うのとさして変わりません。

ポイントは不快な物を隠すのではなく、不快な行為自体を目撃させないことです。