結婚相手の出会い方。「32年間彼女無し」から1年で結婚した筆者が解説

「結婚願望はあるけど出会いが無い」とお悩みの方へ。

当記事では

• 確率の高い出会い方
• 出会い方で重要なポイント
• 避けるべきNG行動
• 出会いを成功させるコツ

これらを

• 32年間彼女がいなかった
• 婚活を初めて1年で結婚した

筆者の体験談を交えながらお伝えします。

わたしもかつては「恋人なんて簡単に出会えるわけがない」と絶望していましたが、結婚した今では「ちゃんと自分の考えを持っていて、本質を理解していれば出会うことはできる」と思っています。

当記事をご覧の皆様も、出会いの方法だけでなく、その考え方や本質を理解していただき、前向きに考える助けになれば幸いです。

結論：まずは動くことが大事。無傷で成功しようと思わないこと

結婚相手との出会い方10選

ここでは結婚相手と出会う確率が高い方法を10個解説していきます。

• 職場
• 友人の紹介
• マッチングアプリ
• 学校・大学
• 趣味・サークル
• 合コン
• 結婚相談所
• イベント・パーティー
• SNS
• 街中や旅先

出会う確率が高い根拠は以下の記事で解説しています。

職場

仕事とプライベートのバランスをとることが大事

職場は本来、出会いを求めて入社するような場ではありません。

経営者や会社役員が、書類選考や面接を経て会社にとって相応しい人物を見極める。

そこに恋愛感情などありませんから、業務に支障をきたすようなことがあってはなりません。

常識のある人はそれをわきまえているため、過度なアプローチは避ける方が無難です。

よくあるのは、年下が先輩や上司に恋愛感情を抱くパターン。

社会人経験が長い人は精神的にも成熟している人が多く、恋愛の対象としても見られやすいです。

その反面、立場が上の人は多忙で責任のある仕事を任されていることが多いですから、相手の事情に最大限配慮すること。

「中々会えなくて寂しい」「頻繁に連絡する」など自分の都合だけを伝えていると、だんだん相手の気持ちは離れていきます。

• 相手から連絡が疎遠でも信じて待てる
• 一人の時間も大切にする

このようなドライな面を併せ持つ人の方が成功しやすいです。

友人の紹介

いい人に会えるかは友人による

友人の紹介は

• 見ず知らずの人より信頼性がある
• 共通の話題があり距離が縮まりやすい
• 時には仲人をしてくれることもある

など、初対面で会うよりメリットが多く、上手く行く可能性が高いです。

ただ、いい人に会えるかどうかは友人の人柄によるところが大きく

• 知り合いが少ない
• 友人とそれほど親しくない
• 友人が適当な性格

このような友人の場合は、適当な人を紹介されるリスクもあります。

また、友人が居ない人はそもそも言える人がいないなど、できる人も限られるのがデメリット。

マッチングアプリ

人を見る目が大事

マッチングアプリの場合はとにかく人を見る目が大事。

登録者が多く料金が安い分、多種多様な人が入り乱れているため、相手の内面を見極める力が非常に重要になります。

中でも気を付けなければいけないのが詐欺や業者の存在。

彼らは自分のスペックをエサにして主導権を奪い、金銭を要求してきます。

違和感を感じたら、「こんなに良い人は居ない」「せっかく時間やお金をかけたのに」と思わず、自分を優先することも大事です。

人を見る目に自信があるなら、あとは誠実さ。

高望みをせず、人として・社会人としてのマナーがしっかりしていれば、振り向いてくれる人は必ず現れます。

学校・大学

在学中に関係を作れるかが鍵

学生時代は共通の授業や活動・イベントなどがあり、自然に会話できるチャンスがある反面、卒業するとパタッと連絡手段が無くなります。

そのため、在学中に友達程度の間柄になって連絡手段を持っておかなければ、その後のアプローチに苦労します。

また、相手との距離感には注意すること。

例えば

• いきなり連絡先を聞く
• 別の人を使って間接的にアプローチする
• ほぼ初対面の人に卒業式で告白

このようなアプローチはまず成功しません。

• まずは挨拶から始める
• 共通の課題やイベントを通じて雑談をする
• 時折深い話をする

これらを繰り返し、お互いの価値観が合えば、友達のような関係になっていきます。

学校の出会いから結婚に至る期間は平均4年。（出典：リクルートブライダル総研）

そのため、社会人になっても関係は続くもの。と考えて行動する方が良いです。

趣味・サークル

出会いは「できたらいいな」に留める

趣味やサークル同士のつながりは上手く行きやすいですが、結婚願望がある人が集まるとは限りません。

過度に異性にばかり話しかけたり、特定の人ばかりにアプローチしていると、良くない噂が流れコミュニティーに居づらくなります。

そのため趣味を重視し、恋愛は「できたらラッキー」くらいの気持ちで臨むのが吉。

趣味やサークルでモテる人は

• 誰に対しても優しい
• 空気を読める
• 相手の意見を尊重する

このように協調性がある人です。

合コン

スタンドプレイはしない

合コンは基本的にチーム戦。

男性側・女性側、双方を繋ぐキーマンがおり、言わば「友人の紹介」の複数版。

そのため、自分だけが過度に目立つ行為は嫌われるし、次に呼ばれなくなります。

とはいえ、何もしないのも問題外。

場の空気を盛り上げることはもちろん、オーダーを取ってあげたり空いたグラスを下げる。など細かい気配りも評価ポイントとなります。

合コンで最も気を付けなければいけないのは、キーマンの評価を得るという点。

キーマンの受けが良ければ

• 次回も合コンをセッティングしてくれる
• 間接的に連絡先を教えてもらえる

といった恩恵が得られることがあります。

誰がキーマンなのか見極める方法は「機嫌が悪くなると場の空気が悪くなる」という人。

一般的には年上の人、立場が上の人がキーマンになりがちですが、社長が奥さんの尻に敷かれている。といった場合、奥さんがキーマンになったりします。

結婚相談所

現実を見る。割り切りが大事

個人的に、最もおすすめする方法。

ですが、「貯金が無い」「求める条件が沢山ある」このような人には不向きです。

結婚相談所は

• コネが無くても出会える
• 詐欺がほぼ居ない
• トントン拍子に話が進む

といったメリットがありますが

• 費用が高額
• 厳しい目で見られる
• フラれるのが当り前

と、デメリットも多く、フラれ続けると人間不信に陥ることもあります。

そのため「結婚相談所とはこういう場所」ということを良く理解し、納得した上で入会したほうが精神的な負担は少なく済みます。

イベント・パーティー

マッチング成立は「また話してもいい」程度のもの

出会いを目的としたイベントや婚活パーティーでは、本気で出会いを求めているためスペックありきになりがち。

そのうえで、内面やコミュニケーションスキルに問題が無いか、が問われます。

その性質上

• ライバルがみんな若いと辛い
• 陽キャが有利

マッチングが成立したら必ず本人と会話をして、その日中にデートをしましょう。

ここで消極的な姿勢を見せると「付き合う気が無いのか」「誠意が無い」と思われマイナスな印象を与えてしまいます。

SNS

ネガティブな投稿・過激なコメントは控える

SNSでの出会いは割合としては少ないですが、リアルでの偶発的な出会いより確率は高いです。

Facebook、X、Instagram、ピンタレスト、など様々なメディアがありますが、共通して言えることはネガティブな投稿ばかりしないということ。

SNSは自分の感想や本心を投稿する場として注目されていますが、企業が人物を評価する基準として利用されていることもあります。

• その人が本当に信用できるのか
• 普段どんなことに興味をもっているのか

過去の投稿をさかのぼっていけばおおよその人物像は把握できてしまいます。

そのため、過度にネガティブな発信はしない。言葉使いには注意する。ということが必要です。

街中や旅先

積極性と潔さがカギ

これは駅前でのナンパに似ています。

運要素が非常に強いですが、外に出れば（理論上）2人に1人は女性に会えますから、出会いのチャンスは十分あると言えます。

とは言え、考えなしに声をかけるのではなく、キチンと戦略を立ててやること。

基本的には

• 清潔感
• 相手が余裕のある時
• 邪魔をしない

このようなことを意識すると良いです。

もし相手が急いでいたり予定があったりする場合は潔く諦める。

毎日決まった時間にいる（店員など）なら忙しくないタイミングを見計らうか、挨拶や会釈だけして徐々にアプローチするのが良いです。

 目次に戻る

理想の結婚相手との出会い方で重要なポイント

ここでは理想の結婚相手との出会い方で重要なポイントを

• 出会いの場に積極的に参加する
• 自分の趣味や興味を通じて出会いを探す
• 目的に応じた出会い方を選ぶ
• 自分磨きをする

これらの順番で解説します。

出会いの場に積極的に参加する

全ての出会いに共通することは、積極性は必須ということ。

わたしは結婚相談所に入会する32歳までの間に

• 合コンに参加（3回）
• ネトゲでアプローチ
• 知人からの紹介（1回）

を経験しましたが、正直これは少なすぎだと思います。

結婚相談所に入会してからは

• 68人の女性に申し込み
  ＋25人の女性から申し込まれ
• そのうちの12人の女性とメッセージをし
• そのうちの6人の女性とデートをして
• その中の1人の女性と結婚

このように、凡そ100人の女性に声をかけた（かけられた）計算になります。

しかも「結婚願望がある女性」100人ですから、これが自然な出会いならもっと沢山の女性。

200人とか500人くらいの人と出会わないとみつからなかった可能性も十分あります。

行動するなら早さも大事

わたしは婚活を始めて1年で結婚しましたが

• 婚活をすることで自分に課題が見つかる
• 信頼を積み重ねるには時間がかかる
• 年をとると婚活で不利になる

なので、簡単に結婚できると思わない方が良いです。

たった一人の人間から「生涯を共にしても良い」と信用を得るだけでも1、2年は平気でかかります。

リクルートブライダル総研の調査によると

• 学校の出会いなら4年（48.6か月）
• 職場の出会いでも3年（36.1か月）
• 婚活サービスでも1年半（19.8か月）

平均でこれくらいの時間がかかっていますし、男女とも同年代を求める声が圧倒的に強いです。

自分の趣味や興味を通じて出会いを探す

趣味や興味が合う相手とは打ち解けやすく、距離を縮める工程が短縮できます。

ネトゲで婚活はあり？という記事でも「お互いの家が近い」ということが分かってから、急速に距離が縮まった事例がいくつもあります。

共通点が多いと話が合ったり、価値観が合いやすいもの。

そのため、初めから同じ趣味の集まりに参加すると、とんとん拍子に話が進んだり、意気投合する相手が見つかる確率が高いです。

目的に応じた出会い方を選ぶ

これをしないと自分が辛くなります。

例えば、わたしの場合

• 人見知りで合コンや婚活パーティーは向いてない
• 紹介してくれる友人がいない
• マッチングアプリでは騙される自信がある

だったため

• 1対1で話せる
• 騙される心配が無い
• コネは不要
• 恋愛ではなく結婚したい

これらの性質がある結婚相談所はかなり合っていました。

「ここしかない」「この婚活方法が最善」と自分の中で芯が生まれると、迷走しなくなるのが良い所。

婚活に行き詰っても

• 「マッチングアプリの方が良いんじゃ…」
• 「やっぱり婚活パーティーにしよう」

ではなく

• 「相手に求める条件を緩和しよう」
• 「自分磨きをしよう」

と根本的な対策を考えるようになります。

自分磨きをする

自分磨きに関しては、

• 人による
• やるべきことが多い

ため、何をやればいいのか一概に言えません。

ただ、共通して言われることは

• 自信を持つこと
• 清潔感があること
• 適度な距離感を保つこと
• 過度にプライドを持たない
• 誠実さがある

この辺り。

仕事ができる人はプライドが高い人が多く、プライドが低い人は自信が無い。

などにより、全てを兼ね備えている人は体感1割も満たない感覚。

バランスをとることがポイントです。

 目次に戻る

出会いの場で避けるべき行動

出会いの場で避けるべき行動を

• 初対面で避けるべきNG行動
• アプリやSNSで避けるべきNG行動

この順番で解説します。

初対面で避けるべきNG行動44選

1	自己中心的	自分の話ばかりする
2		相手の話を遮る
3		相手の話に興味を示さない
4		会話の間に頻繁に他人の話を持ち出す
5		話が終わった後のフォローを怠る
6		上手くいかないとすぐに諦める
7		スマホを頻繁に見る
8		過度に自慢する
9		過度に質問攻めにする
10	尊重しない	相手の趣味や嗜好を批判する
11		会話に共感せず、否定的なリアクションを取る
12		偉そうな態度を取る
13		無意識に相手を見下す態度を取る
14		相手を試すような質問をする
15		相手の意見を無視して押し付ける
16		食事のマナーが悪い
17		清潔感に欠ける身だしなみ
18		食べ物の注文や店員への態度が悪い
19		相手に対して過剰な期待を抱く
20	常識が無い	初対面で過度に打ち解けすぎる
21		初対面から急に親密な関係を求める
22		金銭的な話を早い段階で持ち出す
23		政治や宗教の話題に突っ込む
24		相手のプライベートな質問をしすぎる
25		冗談が行き過ぎて相手を傷つける
26		会話中に他の人を褒めすぎる
27	距離感が近い	焦って未来の話をしすぎる
28		初対面で深刻な話題に触れる
29	不誠実	遅刻をする
30		謝らない
31		デート中にお酒を飲みすぎる
32		デートの場所や内容を一切考えない
33		お金を全く出さない・ケチ
34	頼りない	ネガティブな話ばかりする
35		過度に緊張してしまう
36		会話に入らないほどの沈黙を続ける
37		自分を卑下しすぎる
38		緊張して相手と目を合わせない
39		過去の失敗を繰り返すことを恐れすぎる
40		趣味や興味を無理に合わせる
41	興味ない	過去の恋愛の話を持ち出す
42		自分の過去の失敗や不幸を強調する
43	言葉に重みが無い	過剰に褒める
44		相手の外見をしつこく褒める

1	自己中心的	自分の話ばかりする
2		相手の話を遮る
3		相手の話に興味を示さない
4		会話の間に頻繁に他人の話を持ち出す
5		話が終わった後のフォローを怠る
6		上手くいかないとすぐに諦める
7		スマホを頻繁に見る
8		過度に自慢する
9		過度に質問攻めにする
10	尊重しない	相手の趣味や嗜好を批判する
11		会話に共感せず、否定的なリアクションを取る
12		偉そうな態度を取る
13		無意識に相手を見下す態度を取る
14		相手を試すような質問をする
15		相手の意見を無視して押し付ける
16		食事のマナーが悪い
17		清潔感に欠ける身だしなみ
18		食べ物の注文や店員への態度が悪い
19		相手に対して過剰な期待を抱く
20	常識が無い	初対面で過度に打ち解けすぎる
21		初対面から急に親密な関係を求める
22		金銭的な話を早い段階で持ち出す
23		政治や宗教の話題に突っ込む
24		相手のプライベートな質問をしすぎる
25		冗談が行き過ぎて相手を傷つける
26		会話中に他の人を褒めすぎる
27	距離感が近い	焦って未来の話をしすぎる
28		初対面で深刻な話題に触れる
29	不誠実	遅刻をする
30		謝らない
31		デート中にお酒を飲みすぎる
32		デートの場所や内容を一切考えない
33		お金を全く出さない・ケチ
34	頼りない	ネガティブな話ばかりする
35		過度に緊張してしまう
36		会話に入らないほどの沈黙を続ける
37		自分を卑下しすぎる
38		緊張して相手と目を合わせない
39		過去の失敗を繰り返すことを恐れすぎる
40		趣味や興味を無理に合わせる
41	興味ない	過去の恋愛の話を持ち出す
42		自分の過去の失敗や不幸を強調する
43	言葉に重みが無い	過剰に褒める
44		相手の外見をしつこく褒める

自己中心的

主な特徴は

• 自分の話ばかり（自慢話）
• 相手の話には興味なさげに聞く
• スマホを頻繁にいじる
• 過度な質問
• フォローが無い、すぐ諦める

これらは全て相手に配慮が無い自分中心の考え方。

わたしも飲みの席でスマホばかり弄っている友人に意見をしたことがありますが

• 「話さないお前が悪い」
• 「それなら何か面白いことを言って」

このように言われたことがあります。

自己中心的な人はプライドが高く、自分の考えが正しい。と思っている傾向が強いです。

自分のことを優先するのは自然な発想ですが、人間関係は相手があって成り立つもの。

ましてや結婚となると、お金や時間を家庭のために捧げなければいけません。

尊重しない

主な特徴は

• プライドが高い
• 自分の意見が正しい
• 上から目線

仕事ができる人に多い印象。

基本的にプライドが高く「自分の方が上」と無意識に思っていることから、周りの意見に耳を貸さず自分なりのマイルールができあがります。

その結果

• マナーが悪い
• 偉そうな態度
• 平気で批判する

このような行動に表れます。

脱却するポイントは素直さ。

人間関係には「これが正解」というものはありませんから、相手が気分を害したのなら素直に謝ること。

変に言い訳したり、責任逃れをしようとすると不信感はどんどん募ります。

人は感情で動く生き物。ということを忘れないようにしてください。

常識が無い

主な特徴は

• 初対面でいきなりお金の話をしてくる
• 初対面でいきなり恋愛の話を聞いてくる
• 悪ノリ、弄り

このように、いきなりセンシティブな話題に踏み込んだりするパターン。

この手の話を振ってくる人は

• 相手の気持ちが分かっていない
  自分がそのような体験をしたことが無い
• 自分は気にしない
  自分の考えが正しいと思っている

このようなことが多いです。

イジメの辛さはイジメを受けた人にしか分からない。
出産の辛さは出産した人しか分からない。

そのため、相手の心情を理解すること。

そして、自分の考えが全てではないことを理解すると、相手に配慮した会話ができるようになります。

距離感が近い

主な特徴は

• 焦って未来の話をしすぎる
• 初対面で深刻な話題に触れる

これは成功する場合もあります。

それはどんな時かと言うと、相手も距離感が近い場合。

恋愛は両者の熱量に差があると上手く行きません。

ですが、たいていの恋愛は片想いから始まるため、想いを寄せている（熱量が高い）側が適度な距離感で接する必要があります。

知り合い、友達、恋人、家族。

それぞれの関係でどこまでの話が許されるのか。それ以上踏み込んではいけないのか。

限度を知る必要があります。

不誠実

主な特徴は

• 遅刻をする
• 謝らない
• デート中にお酒を飲みすぎる
• デートプランを丸投げ
• お金を全く出さない・ケチ

「自己中心的」にも通ずるところはありますが…

相手に対して誠意を見せるのであれば、上記のような行動は見せるべきではありません。

これらは、意識が自分に向いている表れ。

「本命じゃない」
「面倒くさい」
「自分が楽しければいい」
「好きでもない相手にお金を出したくない」

このような考えが言動に表れており、相手もそれを感じ取るため嫌われます。

人に好かれる極意は「まず自分から与える」こと。

• 面倒でもやる
• 時間をかける
• デート代は全て奢る

過度な利己主義は人が離れていきます。

頼りない

主な特徴は

• ネガティブな話ばかり
• 過度な緊張・沈黙
• 自分を卑下しすぎる
• 目を合わせない
• 失敗を恐れて行動しない
• 無理に話を合わせる

過度なコミュ障は相手をいら立たせることもあります。

わたしは昔勤めていた会社で

• 話すときは必ず真横か真下を向く
• 少しでも時間が空くとスマホ弄り
• 声が極端に小さい
• 素養が無い（産廃用の紙袋に参拝と書く）

このような新入社員がおり、尊敬する先輩ですらイライラさせるほどの猛者でした。

結婚は言わば、最小のコミュニティー。

コミュニティーである以上、コミュニケーションスキルは必要です。

興味ない

主な特徴は

• 過去の恋愛の話を持ち出す
• 自分の過去の失敗や不幸を強調する

聞いている相手は正直、興味を持っていませんし反応に困るだけ。

過去の恋愛話を聞いたとろで「…それで？」となりますし、ネガティブな話題はその後のフォローが疲れます。

また、自分からネガティブな話題をすると、ネガティブ思考の人、とマイナスの評価を下されるため、何でもポジティブに変換する癖をつけた方が良いです。

言葉に重みが無い

主な特徴は

• 過剰に褒める
• 外見をしつこく褒める

で男性にありがちな言動です。

褒めるのは悪いことではありませんが、容姿のいい人はたいてい言われ慣れています。

また、何度も褒めると言葉に重みが無くなるので、1回のデートで1、2回に留める方が良いです。

褒める時のコツは

• 具体的に褒める
• 内面と絡める
• 自分の感想を伝える

が効果的。

単に「可愛い」「キレイ」というよりも

具体的	笑顔がとても素敵ですね！
内面	明るい笑顔が印象的で、きっと周りを楽しい気持ちにさせているんでしょうね
感想	その笑顔に元気をもらいました

具体的	笑顔がとファッションのセンスが素敵ですね！
内面	センスの良いファッションが素敵で、自分をよく分かっている感じがします
感想	美大に行ってたんですか？

具体的	目が綺麗で、話していて引き込まれます！
内面	優しそうな目をされていて、きっと気遣いができる方なんでしょうね
感想	お話ししていると、つい見入ってしまいます

具体的	笑顔がとても素敵ですね！
内面	明るい笑顔が印象的で、きっと周りを楽しい気持ちにさせているんでしょうね
感想	その笑顔に元気をもらいました

具体的	笑顔がとファッションのセンスが素敵ですね！
内面	センスの良いファッションが素敵で、自分をよく分かっている感じがします
感想	美大に行ってたんですか？

具体的	目が綺麗で、話していて引き込まれます！
内面	優しそうな目をされていて、きっと気遣いができる方なんでしょうね
感想	お話ししていると、つい見入ってしまいます

このように具体的に・深掘りして褒めることで、適当に言っているわけではない。と信じてもらいやすくなります。

アプリやSNSで避けるべきNG行動44選

1	全般	ネガティブな言葉を使う
2		過去の恋愛についての愚痴を言う
3		無理に流行の言葉を使う
4		無礼な言葉遣い
5		相手の意見を無視する
6		相手の質問に答えない
7		意見を押し付ける
8		過剰に自己アピールをする
9		相手の反応に過剰に反応する
10		相手の過去を探る
11		他の人との比較をする
12		定期的に同じ話題を持ち出す
13		相手を試すような言動をする
14		メッセージの内容がセクハラ的
15		相手の趣味をけなす
16		距離を縮めすぎる
17		面白くない冗談を言う
18	SNS	悪口を言う
19		SNSでの過度なフォロワー数自慢
20		日常生活を全て共有しようとする
21		不適切なアカウントをフォローする
22	写真	プロフィール写真が不明瞭
23		複数人が映っている写真を使用
24		加工しすぎた写真を載せる
25		プロフィール写真を使い回す
26		背景が自宅のキッチンなど
27	プロフィール	自己紹介文がない
28		長文の自己紹介
29		趣味や興味が不明確
30		相手のプロフィールを読まない
31		プロフィールを頻繁に変更する
32		偽のプロフィールを作成する
33		求めるものが多すぎる
34	メッセージ	メッセージの返信が遅い
35		一言だけの返信
36		プライバシーを無視した質問
37		一方的にメッセージを送り続ける
38		同じメッセージを複数の人に送る
39		既読スルーする
40		意味不明な絵文字を使う
41		即会おうと提案する
42		メッセージの誤字脱字が多い
43		しつこく連絡を取ろうとする
44		頻繁に「暇？」と聞く

1	全般	ネガティブな言葉を使う
2		過去の恋愛についての愚痴を言う
3		無理に流行の言葉を使う
4		無礼な言葉遣い
5		相手の意見を無視する
6		相手の質問に答えない
7		意見を押し付ける
8		過剰に自己アピールをする
9		相手の反応に過剰に反応する
10		相手の過去を探る
11		他の人との比較をする
12		定期的に同じ話題を持ち出す
13		相手を試すような言動をする
14		メッセージの内容がセクハラ的
15		相手の趣味をけなす
16		距離を縮めすぎる
17		面白くない冗談を言う
18	SNS	悪口を言う
19		SNSでの過度なフォロワー数自慢
20		日常生活を全て共有しようとする
21		不適切なアカウントをフォローする
22	写真	プロフィール写真が不明瞭
23		複数人が映っている写真を使用
24		加工しすぎた写真を載せる
25		プロフィール写真を使い回す
26		背景が自宅のキッチンなど
27	プロフィール	自己紹介文がない
28		長文の自己紹介
29		趣味や興味が不明確
30		相手のプロフィールを読まない
31		プロフィールを頻繁に変更する
32		偽のプロフィールを作成する
33		求めるものが多すぎる
34	メッセージ	メッセージの返信が遅い
35		一言だけの返信
36		プライバシーを無視した質問
37		一方的にメッセージを送り続ける
38		同じメッセージを複数の人に送る
39		既読スルーする
40		意味不明な絵文字を使う
41		即会おうと提案する
42		メッセージの誤字脱字が多い
43		しつこく連絡を取ろうとする
44		頻繁に「暇？」と聞く

全般

様々な要因がありますが全体的に言えることは、過度な利己主義（自己中心的）をやめるということ。

SNSやアプリは匿名性が高いため、過激な発言や本性むき出しの行為が散見されます。

ですが、自分の好きな人がSNSで過激な発言をしていたら…。

一気に信用を失うのは明らかです。

本性をぶちまけたい、愚痴を言いたい、ちやほやされたい。

気持ちは分かりますが、それが日常化すると普段の言動にも表れます。

もっと健全なやり方（以下）で解消する方法を見つける方が良いです。

• ウォーキングや軽いランニング
• 深呼吸や瞑想
• 趣味に没頭する
• 日記を付けたりノートに書きだす
• 好きな香りでリラックス
• マッサージやストレッチ
• 友人や家族と話す
• 音楽や映画で気分転換
• 睡眠をしっかりとる

SNS

• 悪口を言う
• SNSでの過度なフォロワー数自慢
• 日常生活を全て共有しようとする
• 不適切なアカウントをフォローする

これらに共通するのは「承認欲求を満たしたい」という思いが根底にあること。

注目して欲しい・優越感に浸りたい・共感して欲しい。

SNSはそういった想いで成り立っている所があるので否定はしません。

ですが「結婚相手に出会いたい」という観点で言うなら、このような言動はNG。

結婚には社会的な信用が付きまとうため、このような性格の人をパートナーに選びたいとは思いません。

婚活は誠実さが命。

それはSNSであろうと変わりません。

写真

マッチングアプリのプロフィール写真を見ると

• 素顔を隠している
• 複数人が写っている（周りの人はモザイク処理）
• 過度な加工
• 明らかにその場で撮ったような写真

このようなものが散見されます。

正直このような写真を使っている人に対しては

• 誠実さを感じない
• 信用できない
• 面倒くさがり

このような印象を感じてしまいます。

プライバシー保護や容姿に自信が無い。という気持ちは分かりますが、やはり結婚で重要視されるのは誠実さ。

ちゃんと素顔を公開されている人の方が好感はもてますし、多少容姿が悪いくらいなら声をかけようという気になります。

プロフィール

• 自己紹介文が無い
• 趣味が不明。あるいは全部趣味
• 嘘のプロフィール
• 相手のプロフィールを読んでいない
• 求めるものが多すぎる

これらは論外（嘘のプロフィールは分かった瞬間にお断り）

• 過度に長文
• 結婚に対する考えが無い

このようなプロフィールも微妙と思います。

それぞれ理由を解説すると

自己紹介文が無い	真剣度が足りない。声をかけても反応してくれなさそう
趣味が不明。あるいは全部趣味	真剣度が足りない。つかみどころが無く話しかけ難い
嘘のプロフィール	信用できない。お金や子供などを任せられない
相手のプロフィールを読んでいない	自分のことしか考えていない・気配りが無い人と思ってしまう
求めるものが多すぎる	自己中心的。「それならあなたは何を提供できるの？」と思ってしまう
過度に長文	話が通じなさそう。短くまとめるのもコミュニケーションスキル
結婚に対する考えが無い	真剣度が足りない。覚悟が足りないと思ってしまう

自己紹介文が無い	真剣度が足りない。声をかけても反応してくれなさそう
趣味が不明。あるいは全部趣味	真剣度が足りない。つかみどころが無く話しかけ難い
嘘のプロフィール	信用できない。お金や子供などを任せられない
相手のプロフィールを読んでいない	自分のことしか考えていない・気配りが無い人と思ってしまう
求めるものが多すぎる	自己中心的。「それならあなたは何を提供できるの？」と思ってしまう
過度に長文	話が通じなさそう。短くまとめるのもコミュニケーションスキル
結婚に対する考えが無い	真剣度が足りない。覚悟が足りないと思ってしまう

論外（×）の理由は結婚相手として相応しくないこと。

相手に対するリスペクトが無いと感じ、結婚しても自分のことばかり優先しそうな印象を感じるため。

微妙（△）な理由も同じですが、こちらはまだ致命的ではないと感じます。

メッセージ

これも基本的には過度な利己主義（自己中心的）にならないことがポイント。

具体的には

• メッセージは相手と同じ頻度・量にする
• 楽をしない（コピペをしない）
• 言葉遣いをちゃんとする
• 距離感を保つ
• 相手が忙しい前提でやり取りする

これらをわきまえていれば「未熟」「自己中心的」というイメージを払拭することができます。

 目次に戻る

理想の結婚相手につながる出会いを成功させるコツ

• 初対面で印象を良くする方法19選
• 効果的なコミュニケーション術19選
• お互いの価値観を理解するための質問17選

それぞれ順番に解説します。

初対面で印象を良くする方法19選

No	方法	理由	重要度
1	身だしなみを清潔に整える	これが無いとどんなにいい人でもフラれる	★★★
2	清潔な香りを心がける	過度に強い香水は避け、清潔感を感じさせる程度の香りにする	★★★
3	時間を守る	約束を守れない人は信用されない。遅刻した時の態度も重要	★★★
4	積極的に挨拶する	待ち合わせでは自分から声をかける。ちゃんとお辞儀をする。しっかり名乗る	★★★
5	笑顔を見せる	笑顔は親しみやすさや温かさを伝える。自然な笑顔を心がける	★★★
6	相手の話をよく聞く	自分ばかり話すのではなく、相手の話に耳を傾け、共感する	★★★
7	相手の話に興味を示す	相手が話している内容に対して質問をすることで、関心を示す	★★★
8	相手の価値観や意見を尊重する	初対面では、相手の価値観に共感し、批判や否定は控える	★★★
9	余裕のある態度を見せる	緊張を隠そうとせず、リラックスしている様子を見せることで、相手も安心する	★★
10	柔らかいトーンで話す	声のトーンが優しいと、相手に安心感を与える	★★
11	目を見て話す	スマホを見ない。着信が来ても切る。そもそも着信が来ないように調整する	★★
12	相槌を打つ	話を聞いている時にうなずいたり、適切なタイミングで「うん」や「そうですね」と相槌を打つ	★★
13	相手の名前を覚えて呼ぶ	初対面でも名前を覚えて呼ぶことで、相手への関心を示す	★★
14	ポジティブな話題を選ぶ	初対面では、明るく前向きな話題を選ぶことで良い雰囲気を作る	★★
15	自分の話を簡潔にする	自分の話は簡潔にまとめ、長々と話さないようにする	★★
16	アフターフォローをする	自分からお礼を言うことで、相手への関心を示す	★★
17	姿勢を正す	背筋を伸ばして立つことで、自信と礼儀正しさを示す	★
18	声のボリュームを適切に保つ	小さすぎると聞こえないが、大きすぎると筒抜けで恥ずかしい	★
19	適度にユーモアを交える	適切なタイミングでユーモアを使うと、場を和ませることができる	★

No	方法	理由	重要度
1	身だしなみを清潔に整える	これが無いとどんなにいい人でもフラれる	★★★
2	清潔な香りを心がける	過度に強い香水は避け、清潔感を感じさせる程度の香りにする	★★★
3	時間を守る	約束を守れない人は信用されない。遅刻した時の態度も重要	★★★
4	積極的に挨拶する	待ち合わせでは自分から声をかける。ちゃんとお辞儀をする。しっかり名乗る	★★★
5	笑顔を見せる	笑顔は親しみやすさや温かさを伝える。自然な笑顔を心がける	★★★
6	相手の話をよく聞く	自分ばかり話すのではなく、相手の話に耳を傾け、共感する	★★★
7	相手の話に興味を示す	相手が話している内容に対して質問をすることで、関心を示す	★★★
8	相手の価値観や意見を尊重する	初対面では、相手の価値観に共感し、批判や否定は控える	★★★
9	余裕のある態度を見せる	緊張を隠そうとせず、リラックスしている様子を見せることで、相手も安心する	★★
10	柔らかいトーンで話す	声のトーンが優しいと、相手に安心感を与える	★★
11	目を見て話す	スマホを見ない。着信が来ても切る。そもそも着信が来ないように調整する	★★
12	相槌を打つ	話を聞いている時にうなずいたり、適切なタイミングで「うん」や「そうですね」と相槌を打つ	★★
13	相手の名前を覚えて呼ぶ	初対面でも名前を覚えて呼ぶことで、相手への関心を示す	★★
14	ポジティブな話題を選ぶ	初対面では、明るく前向きな話題を選ぶことで良い雰囲気を作る	★★
15	自分の話を簡潔にする	自分の話は簡潔にまとめ、長々と話さないようにする	★★
16	アフターフォローをする	自分からお礼を言うことで、相手への関心を示す	★★
17	姿勢を正す	背筋を伸ばして立つことで、自信と礼儀正しさを示す	★
18	声のボリュームを適切に保つ	小さすぎると聞こえないが、大きすぎると筒抜けで恥ずかしい	★
19	適度にユーモアを交える	適切なタイミングでユーモアを使うと、場を和ませることができる	★

一度に全て覚えるのは難しいため、まずは重要度が「★★★」のものを意識し、それができているなら「★★」、それもできているなら「★」の順番でやっていくのが良いです。

ポイントは相手に対して配慮を示すこと。

• 相手のプライドを傷つけない
• 相手を恥ずかしい目に遭わせない
• 相手を困らせない
• 相手の手を煩わせない

このようなことを心がけていれば自然と相手に好かれるようになります。

効果的なコミュニケーション術19選

No	方法	理由	重要度
1	相手の話を最後まで聞く	相手が話を終えるまで途中で遮らず、しっかりと聞き取る	★★★
2	相手に共感する	「その気持ち、わかります」といった共感の言葉を使い、相手の感情に寄り添う	★★★
3	相手の意見を尊重する	異なる意見があっても、相手の考えを否定せずに尊重する姿勢を持つ	★★★
4	感情をコントロールする	感情的にならず、冷静に対応することで、相手も安心して話ができる	★★★
5	相手に関心を持つ	相手のことをよく知りたいという姿勢を示し、関心を持って接する	★★★
6	「ありがとう」や「ごめんなさい」を素直に言う	感謝や謝罪の言葉をタイミングよく伝えることで、相手との関係がスムーズになる	★★★
7	適切な質問をする	相手が話している内容について、詳しく知るためのオープンクエスチョンを投げかける	★★
8	非言語コミュニケーションを活用する	頷き、微笑み、アイコンタクトなど、言葉以外のサインで関心や理解を示す	★★
9	ポジティブな言葉を選ぶ	可能な限り肯定的な言葉を使い、会話の雰囲気を明るく保つ	★★
10	明確なメッセージを伝える	曖昧な表現を避け、伝えたいことをはっきりと言葉にする	★★
11	適切なボディランゲージを使う	身振り手振りを加えて、言葉だけでなく、動きでも伝えたいことを補完する	★★
12	シンプルな言葉を使う	複雑な言葉や専門用語は避け、シンプルでわかりやすい言葉で話す	★★
13	相手の話にリアクションを示す	相手が話した内容に「すごいですね」「なるほど」とリアクションすることで、興味を示す	★★
14	相手の名前を積極的に呼ぶ	会話中に相手の名前を使うと、親近感を与える効果がある	★★
15	相手の話に具体例を加えて話す	自分の話をする時には具体例を交えることで、相手が理解しやすくなる	★★
16	相手の意図を確認する	「こういうことでしょうか？」と確認することで、誤解を防ぎ、相手の意図を正確に理解する	★
17	アイコンタクトを保つ	会話中に目をしっかり見つめることで、信頼感や真剣さを伝える	★
18	相手の言葉を繰り返す	相手の言葉をオウム返しで確認することで、理解を深め、共感を示す	★
19	フィードバックを求める	会話の後に、「どう思いましたか？」といったフィードバックを求めることで、相手の考えを引き出す	★

No	方法	理由	重要度
1	相手の話を最後まで聞く	相手が話を終えるまで途中で遮らず、しっかりと聞き取る	★★★
2	相手に共感する	「その気持ち、わかります」といった共感の言葉を使い、相手の感情に寄り添う	★★★
3	相手の意見を尊重する	異なる意見があっても、相手の考えを否定せずに尊重する姿勢を持つ	★★★
4	感情をコントロールする	感情的にならず、冷静に対応することで、相手も安心して話ができる	★★★
5	相手に関心を持つ	相手のことをよく知りたいという姿勢を示し、関心を持って接する	★★★
6	「ありがとう」や「ごめんなさい」を素直に言う	感謝や謝罪の言葉をタイミングよく伝えることで、相手との関係がスムーズになる	★★★
7	適切な質問をする	相手が話している内容について、詳しく知るためのオープンクエスチョンを投げかける	★★
8	非言語コミュニケーションを活用する	頷き、微笑み、アイコンタクトなど、言葉以外のサインで関心や理解を示す	★★
9	ポジティブな言葉を選ぶ	可能な限り肯定的な言葉を使い、会話の雰囲気を明るく保つ	★★
10	明確なメッセージを伝える	曖昧な表現を避け、伝えたいことをはっきりと言葉にする	★★
11	適切なボディランゲージを使う	身振り手振りを加えて、言葉だけでなく、動きでも伝えたいことを補完する	★★
12	シンプルな言葉を使う	複雑な言葉や専門用語は避け、シンプルでわかりやすい言葉で話す	★★
13	相手の話にリアクションを示す	相手が話した内容に「すごいですね」「なるほど」とリアクションすることで、興味を示す	★★
14	相手の名前を積極的に呼ぶ	会話中に相手の名前を使うと、親近感を与える効果がある	★★
15	相手の話に具体例を加えて話す	自分の話をする時には具体例を交えることで、相手が理解しやすくなる	★★
16	相手の意図を確認する	「こういうことでしょうか？」と確認することで、誤解を防ぎ、相手の意図を正確に理解する	★
17	アイコンタクトを保つ	会話中に目をしっかり見つめることで、信頼感や真剣さを伝える	★
18	相手の言葉を繰り返す	相手の言葉をオウム返しで確認することで、理解を深め、共感を示す	★
19	フィードバックを求める	会話の後に、「どう思いましたか？」といったフィードバックを求めることで、相手の考えを引き出す	★

こちらも「初対面で印象を良くする方法」と同じ。

まずは重要度が「★★★」のものを意識し、それができているなら「★★」、それもできているなら「★」の順番でやっていくのが良いです。

相手の意見を肯定できない時は「そういう考えもあるんだ」と中立的・客観的な視点で見ることが大事です。

お互いの価値観を理解するための質問17選

No	質問	理由	質問しやすさ
1	普段ランチはどんなものを食べている？	昼食にかけるお金から金銭感覚を調べる	★★★
2	どんな時に幸せを感じる？	相手が感じる幸せの要素を知り、価値観の一致を確認	★★★
3	両親はどんな人？	両親がどんな人かを知ることでその人の性格が垣間見える	★★★
4	友人や家族とどのくらい頻繁に連絡を取っている？	友情や家族の重要度を理解するための質問	★★★
5	休みの日はどのように過ごすことが理想？	趣味やリラックス方法、休日の過ごし方に対する価値観を理解する	★★★
6	どんな人を尊敬している？	相手の人生におけるロールモデルや理想の人物像を知る	★★★
7	旅行はどのくらい好き？どんな場所に行きたい？	旅行や冒険心、異文化への興味を知ることで価値観を理解	★★★
8	子供を持つことについてどう思っている？	子供を望むかどうか、またその育て方についての意見を知る	★★
9	子供の頃はどんな風に過ごしてきた？	これによって相手の普通が分かる	★★
10	家事や育児の分担についてどう考えている？	家事や育児の役割分担の価値観を確認する	★★
11	将来の夢や目標は何？	相手の長期的なビジョンや夢、成し遂げたいことを知る	★★
12	老後はどんな暮らしを送りたい？	将来的なライフスタイルのビジョンを共有するため	★★
13	仕事とプライベートのバランスをどう取っている？	ワークライフバランスに対する考え方を知るため	★
14	何が一番ストレスになる？また、どう対処している？	ストレスやプレッシャーへの対応方法を知る	★
15	何を大切にして生きたいと思う？	譲れない価値観を知る	★
16	大事な決断を下すとき、何を一番重視する？	意思決定のプロセスや重視する価値観を知る	★
17	どんな価値観が一番大切だと思っている？	相手が何を最も大切にしているか、その根底にある価値観を理解するため	★

No	質問	理由	質問しやすさ
1	普段ランチはどんなものを食べている？	昼食にかけるお金から金銭感覚を調べる	★★★
2	どんな時に幸せを感じる？	相手が感じる幸せの要素を知り、価値観の一致を確認	★★★
3	両親はどんな人？	両親がどんな人かを知ることでその人の性格が垣間見える	★★★
4	友人や家族とどのくらい頻繁に連絡を取っている？	友情や家族の重要度を理解するための質問	★★★
5	休みの日はどのように過ごすことが理想？	趣味やリラックス方法、休日の過ごし方に対する価値観を理解する	★★★
6	どんな人を尊敬している？	相手の人生におけるロールモデルや理想の人物像を知る	★★★
7	旅行はどのくらい好き？どんな場所に行きたい？	旅行や冒険心、異文化への興味を知ることで価値観を理解	★★★
8	子供を持つことについてどう思っている？	子供を望むかどうか、またその育て方についての意見を知る	★★
9	子供の頃はどんな風に過ごしてきた？	これによって相手の普通が分かる	★★
10	家事や育児の分担についてどう考えている？	家事や育児の役割分担の価値観を確認する	★★
11	将来の夢や目標は何？	相手の長期的なビジョンや夢、成し遂げたいことを知る	★★
12	老後はどんな暮らしを送りたい？	将来的なライフスタイルのビジョンを共有するため	★★
13	仕事とプライベートのバランスをどう取っている？	ワークライフバランスに対する考え方を知るため	★
14	何が一番ストレスになる？また、どう対処している？	ストレスやプレッシャーへの対応方法を知る	★
15	何を大切にして生きたいと思う？	譲れない価値観を知る	★
16	大事な決断を下すとき、何を一番重視する？	意思決定のプロセスや重視する価値観を知る	★
17	どんな価値観が一番大切だと思っている？	相手が何を最も大切にしているか、その根底にある価値観を理解するため	★

こちらも基本的には「★★★」の質問から始め、距離が縮まってきたら「★★」の質問。

「★」の質問は言語化が難しく、企業面接のような場でもない限り聞かれることが無いため、自分の考え（模範解答）を先に伝えたり、真剣にお付き合いが始まった時に聞く方が良いです。

 目次に戻る

まとめ：出会いを求めるなら行動あるのみ

結婚相手に出会うには

• 自分に合った婚活方法を選ぶ計画性
• 自ら出会いの場に飛び込む積極性
• 過度な利己主義の脱却、利他性を持つ
• 清潔感をもつ

これらが大事。

そのためには、まず自分のことを知る必要があります。

• 自分はどんな性格の人間か
• 自分にはどんな問題・課題があるか

それが分からなければ、とにかく実際にやってみることです。

初めてのことは失敗するのが普通。

わたしも

• 合コンでは全くモテなかった
• SNSでオフ会を提案したが全く反応が無かった
• 婚活パーティーに参加したが自分とは合わない
• フラれて数日間廃人になっていた

このように幾つかの失敗経験を経て結婚に繋がっています。

失敗からは学びがありますが、未経験からは学びがありません。

 目次に戻る